mam 14 tabletek. creatine mega caps 1250 ważę 80 kg jak je rozłożyć żeby był duży efekt większe mięśnie było widać ? doradzi mi ktos ? bo nei wiem co mam robic ? czekam na szybko odpowiedz ? zeby bylo widac duze miesnie taki duze
siema. moje pytanie dotyczy jak dawkować te dwie kreatyny DT- 4 capsy mono rano, 4 capsy cm3 przed treningiem DNT- 4 capsy cm3 rano, 4 capsy mono w czasie treningu i teraz pytanie w DT brać cm3 przed czy po treningiem ?
Witam, mam od jakiegoś czasu creatine mega caps 1250, prawdopodobnie leży już u mnie od roku. Czy jest jeszcze dobra?. Zmarnowałem jednego capsa i otworzyłem, wygląda dobrze ale wolę spytać się specjalistów = )
Witam mam 172 cm wzrostu 75 kg wagi jak stosować cretine mega caps + gain bolic 6000 Ćwiczenia 5 dni w tygodniu bez diety nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek. W sumie jestem początkujący w tym temacie proszę o pomoc. Z góry dziękuje.
Siema. Kupiłem ostatnio ctratyne mega caps 1250 i dostałem do tego ulotkę. Na niej jest napisane żeby brać 4 kapsułki po treningu i 1 dziennie. A tu piszecie, inne dawkowanie. Teraz się zastanawiam jak ją brać, pomoże mi ktoś?
Witam ćwiczę sztuki walki mam treningi w poniedziałki środy i piątki przed treningiem biorę 2 tabsy amoku po treningu oraz w każdy dzien 2 rano i 2 wieczorem kapsułki kreatyny. Czy te dwa suplementy nie kolidują ze sobą ?
Witam. Jak jest napisane w temacie proszę o informacje jak dawkować owe specyfiki. :) Trening mam w poniedziałek, środę i piątek. Najbardziej konkretną odpowiedź nagrodzę SOGiem. Pozdrawiam serdecznie.
Otóż moje pytanie jest następujące. Ile tego trzeba brać by były dobre efekty?? I kiedy należy brać ją: rano, przed treningem, po treningu? Z góry dziękuje za porady
Co sądzicie o PROFI WHEY MASS & CREATINE MEGA CAPS 1250 ?? Próbuje to połączyć na masę i troche siły , Bedzie co z tego Ja tu nowy nie widziałem podobnego posta wiec tworze nowego
jak zazywac poraz pierwszy powiedziano mi ze przed posilkiem rano i wieczorem pomz mi w mojej odpowiedzi dzieki ale tak szczerze odpisz czytam opinie to sie kreci w glowie drugi wymioty jak mam cos sobie zaszkodzic to po co to produkuja
Siema. Jakiego gainera dodać do tej kreatyny co jest w temacie ??? Myśle nad SUPER MASS PROFESSIONAL GAINER OD HI-TEC lub TREC MASS XXL . Którego byście wybrali ? :> Zmieniony przez - tracer321 w dniu 2013-06-25 17:29:32
Witam ostatnio zakupilem kreatywne z olimpa, i mam taki problem wziąłem zalecana dawkę po treningu 4 kapsułki i zrobiło mi się słabo tak jakbym miał zemdlec, co może jest nie tak ?
Kupilem Kreatyne + Whey protein 1. Ile dziennie i o jakiej porze tabletek Kreatyny brac? 2. Kiedy brac Whey protein czy przed kreatyna czy po, i ile dziennie porcji. 3. Czy dobry zakupy wybralem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co myślicie czy to dobre połączenie na masę chciałbym dokupić sobie kreatynę bo zostało mi trochę NO Boostera i nie wiem czy to będzie dobre połączenie na masę. Proszę o szybką odpowiedz
ważę 115 kg proszę o radę jakie dawki mam brać w dni treningowe i w dni nietreningowe creatine mega caps,ponieważ jest to mój pierwszy cykl z tą kreatyną.Sądząc po opiniach jest jedną z lepszych creatyn w dobrej cenie